第227章 真正美食
“不止是维生素C，而且连男性需要的镁元素这里面也有。”
“镁元素能够调节人体心脏活动，另外还能够预防心脏病以及降低血压，最重要的一点是，镁元素能够提高男人的生育能力。”
“菠菜还有花生其实跟豆制品的作用差不多，不过它胜在可以补充维生素E，另外，这两种食物的加入还可以增强维生素的摄入。”
“至于卷心菜芹菜两样东西，均含有大量的植物纤维，这些植物纤维本身没有办法为人体提供什么好处，不过却可以加快肠道的蠕动，另外还可以降低胆固醇以及减少血液中的葡萄糖等等，总之一句话，它也是男性所需要补充的东西。”
华天说完以后用相当平静的眼神看着苏宇哲。
虽说他的做法使这道菜的味道并不是那么好，但这道菜的营养价值确实相当高。
在部队里面混日子的时候，他就接受过类似的营养培训。
作为战神里面的战神，华天肩上扛着的担子当然更加沉重，因此不管是执行任务还是做别的事情，体能消耗都相当剧烈。
碰到啊这样的情况那么就必须要知道如何随时随地为自己补充人体所需要的营养元素。
部队绝对不可能安排一个营养师成天跟在华天身边专门帮华天做营养餐来补充营养吧，这样的事情是极为不现实的。
正是因为如此，所以他很早就知道如何就地取材来帮自己补充营养，相对于以前的情况，现在这个厨房简直就是人间天堂。
不管是多么难吃的东西只要富有营养价值那么他都会吃下去，因此他向来都是追求营养价值而不追求口味。
周俊豪看到眼前的一幕直接就傻眼了，刚开始的时候他并没有把这样的事情放在心上，不过后来听他说了一点东西，顿时被华天那广阔的知识面震惊了，他是真的没有想到，华天这个家伙居然知道如何平衡膳食。
好家伙，当真是厉害啊！
难怪会答应人家的挑战，原来不是头脑一热随意做出来的决定，如今看来，苏宇哲这个家伙真的