云荔

　　假肢。

　　在这时候，大家才意识到自己原本以为苦尽甘来了的想法是多么幼稚。

　　云荔戴着肌肉环，挨个给他们抠动作细节，戴着跟没戴似的，动作轻松自如，一看就是个体能大佬。

　　让练习生都个个乖巧听话。

　　惹不起惹不起！

　　同时感慨这个女团到底是有多牛皮啊？个个都是神仙吧？

　　这款肌肉环也在直播间内迅速种草，网购平台上也一下子冒出来了很多同款肌肉环可供选择。

　　毫不客气的说，如果白寒的教官式训练法让练习生的体力和精神受到了双重打击。

　　那云荔和宋佳宁带来的肌肉环就是让练习生体力和精神受到了双重折磨！

　　你体验过手脚不听使唤但是还要凹动作跳舞的感觉吗？

　　你体验过汗流浃背，汗水流进眼睛里都不敢擦的感觉吗？

　　你体验过累得不行了趁着休息时间瘫在地上想歇一会儿，可是手脚都被肌肉环束缚着只能绷紧肌肉躺平的感觉吗？

　　才短短一上午的时间