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车轮双人跳绳能否成功的关键在于两个人的配合是否默契，而两个人配合的诀窍在于：第一，两人抓同一根跳绳的两只手要同步摇绳；第二，每个人抓不同跳绳的两只手不能同步摇绳，要分开，永远保持一上一下。
何时起跳呢？每个人的两只手，一只紧挨着搭档，另一只则远离搭档，每个人都要保持远离搭档这只手与起跳动作的同步。换句话说，就是远离搭档的手是为自己跳绳服务的，而靠紧搭档的手是为搭档跳绳服务的。
关于车轮跳这件事，我只能用文字描述到这种程度了。如果没有在脑子里跟着我的描述一上一下摇绳起跳，我估计这个车轮跳法就真的搞不清楚了，也很难学会，更无法轻盈地跳起来。
事实胜于雄辩，到这节体育课结束，全班只有四组同学完全学会车轮跳法，严老师给我们定义的学会是指连续完成10个以上跳绳，不失误。这四组同学中，就有我所在这组，而且还是男生中唯一的一组。
我是如何做到呢？
在开始尝试车轮跳前，我首先仔细观察严老师和另一位体育老师一起做的演示。要知道，只要用心观察，再令人头晕的事情也能很快看明白，看明白了就接着需要在脑子里体会动作。
我就在脑海里演电影，主演就是我自己，我就在那里跳，和我的搭档配合着。我脑海里的搭档是谁不重要，他就在我的控制下，出色地跟我配合着，我跳起来了，速度由慢到快，我不失误，他也不失误。
于是，我很快完成了想像中的车轮跳。
到实践环节了，严老师首先让我们选搭档，原则是找身高体重差不多的，能配合到一块去的。在此原则基础上