秦运马明

　　了，他感觉到胸有些闷，需要喘好一会儿气才平复下来，肌肉都有些难受。

　　看着秦运和马明这番模样，赖恩没有丝毫可怜，脸上依旧是不近人情的严肃，说道:

　　“你们现在可以去吃饭了，巡捕房那里有饭吃，吃饭时间为两个小时，两个小时后准时回到这里，不能迟到，否则要受到严厉的惩罚的。”说完，他扭头便走，也不管秦运和马明有没有听到。

　　但是秦运和马明才不管赖恩走不走，只是那句话——两个小时后要回到这里，令得秦运和马明都讨厌，因为这便是说，下午他们还要训练，而这个赖教官如此严肃和严厉，由他来领导训练，能有什么好果子吃呢！

　　秦运和马明找了个阴凉地方歇息，打算等身上的汗水干了再回巡捕房，否则满身臭汗岂不是要失礼于人？

　　但是，等到他们汗水干了，回到巡捕房的时候，正见到很多巡捕都在吃饭，他们并不是聚在一桌子吃饭，而是这种的，每个人都有自己的大碗，每个人都把饭菜全都夹好，所以秦运和马明只能吃剩饭剩菜了。

　　秦运和马明都不禁有些心酸，心下有些苦涩，似乎有种寄人篱下，备受冷落的感觉，但是秦运豁达得很，这种感觉仅仅是在心中存留了片刻便烟消云散，毕竟他是来租界干大事的。

　　两个小时后，秦运和马明准时出现在训练场上，而赖恩也来了，他直接说道:“下午的训练是这样的，你们每个人做俯卧撑五百个，上下蹲两千个，先把这个做完，其他的做完再说，就这么简单。”

　　这还简单？那什么才叫不简单？说简单的，有本事你做来看看！秦运和马明又腹诽起来。

　　而这一次，别说马明，就连秦运也不能再忍了，他深深记得，穿越之前，自己参加体育训练的时候，做过多少俯卧撑和上下蹲，那真叫一个辛苦啊，

　　每次做完没有不肌肉酸痛的，而那时候做的最多不过上百个，现在竟然翻了这么多倍，秦运忍他才怪呢。但是秦运没有和赖恩对骂，他直接就去巡长那里投诉。