发现，我爱你

　　儿要吸取他身体内的营养，孕夫自身的营养需求得不到满足，身体健康肯定要受到影响。

　　白玄海建议他们要适当增加营养，合理调配饮食结构，补充维生素，注意休息，保持好心情，应该可以缓解盗汗的问题。

　　盗汗尚未好转抽筋又来凑热闹，钙片顿顿不落地服用，每餐都是含钙的食材，临睡的牛奶更是天天不断，可抽筋的毛病却是时常发生，而且频率愈来愈高。

　　后半夜是抽筋的高发时期，余晖最近睡觉都保持着高度的警醒，包小小稍微有点风吹草动他都会立刻惊醒，起身查探他是不是又盗汗或者抽筋。

　　抽筋的部位集中在两条小腿肚子，白天偶尔运动，筋骨舒展极少抽筋。

　　抽筋的痛苦显然比盗汗要严重得多，肌肉痉挛的疼痛令包小小痛不欲生，可他现在的身形又像乌龟似的翻不了身，动弹不得的他只得靠余晖手法娴熟地按摩小腿肚子来逐渐消除抽筋的痛苦。

　　包小小每晚都睡不成完整的觉，余晖亦是睡不踏实。

　　白天精神不济，午睡必不可少，毕竟充分的休息才可以令他的身体有足够的抗不适能力。

　　腰酸背痛尿频心悸。

　　随着月份的增加胎儿的重量持续不断地上涨，包小小的孕肚跟着膨胀，规模甚大的孕肚无疑带给腰部超负荷的负担，他那曾经纤细的腰几乎快要承受不住继续增大的孕肚的分量。

　　腰痛是每位孕夫都在所难免存在的问题。

　　承受单胎的孕夫尚且痛得厉害，何况是怀着三个胎儿的包小小，疼痛更甚。

　　现在的包小小早已不能平躺睡觉，改成左侧卧的姿势。

　　睡醒后整个左半身都变得麻木不仁，当然腰痛的感觉却是实实在在不容忽视，余晖每天上下午和早晨晚上都要准时为他按摩腰部，按摩的技巧是白玄海亲自传授，对舒缓腰痛具有极大的功效。

　　除了腰酸就是背痛，怀孕时期肌肉的拉伸大大的超出了常规拉伸的幅度，孕肚的凸起使身体失去了往日的平衡，为了保持身姿，下背部就要负担更多的重量和压力，从而导致下背部的疼痛。

　　同样的姿势保持的稍久，包小小就要捶捶后背，他不敢太过用力，生怕影响肚子里的胎儿，握紧的拳头只是微微使劲，轻轻地捣捣后背，以期达到纾解疼痛的效果。

　　腰酸背痛的疼感尚在包小小可以忍受的范围，寻个舒服的姿势或者余晖的按摩都可以减少疼痛，可尿频和心悸却是折磨得他难以忍受。

　　三个胎儿拥满宫体狭小的空间，挤压腹内的其他器官，首当其冲的受害者就是膀胱。

　　压迫膀胱，导致包小小憋不住小便，稍有尿意就亟不可待地要马上解决，分分钟都等不得。

　　起夜的次数也越来越多，每次起夜都是项大工程，在尿意出现的时候，等不到憋得慌，包小小就摇醒余晖，在余晖的帮助下坐起来，在余晖的搀扶下晃晃悠悠地走进卫生间，大肚子挡住了他的视线，就得余晖帮忙解决。

　　包小小每次不是像以往如水柱般地，有时零零点点地尿了几滴，甚至有时根本尿不出来，尿不出来就在马桶上坐会儿酝酿，反正费劲地走回卧室，刚躺下肯定又要折腾起来。

　　怀孕到了八个月，包小小又出现心慌气短。

　　走路、坐卧、翻身甚至