琦玉的修炼方式？？
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“我也记得，当时老爷子跑了一千米！”
直播间的水友们纷纷讨论起来。
不久之后。
叶玄围着草地跑了很多圈。
别说流汗了，就是大气都没喘一口。
让水友们纷纷感叹耐力惊人！
所以跑完步之后，叶玄并没有停下来休息一会的意思，而是立即开始做俯卧撑。
一个……
两个……
三个……
叶玄转眼就做了几十个俯卧撑，并且依然还在继续！
“我擦，老爷子好强啊！”
“这俯卧撑的动作，也太标准了吧！”
“有一说一，我自愧不如！”
“我也是，感觉老爷子都毫不费力一样！”
水友们看着叶玄做俯卧撑的模样，一个个都是惊呼不已。
97……
98…
99…
100…
没超过两分钟时间，叶玄就做好了一百个！
差不多一秒钟一个俯卧撑！
然而，做了一百个俯卧撑的时候，叶玄接着在草地上开始做仰卧起坐！
1…
2……
3…
转眼间，叶玄有做了几十个仰卧起坐。
观众都懵逼了！
老爷子今天这是怎么了？如此高强度的训练？
“牛逼啊，老爷子一个人就能做仰卧起坐！”
平常人做仰卧起坐，一般都需要同伴帮忙坐着小腿啥的，然而叶玄却不需要，且姿势依然无比标准！
就在水友们还没缓过神来时，叶玄又开始新的动作——深蹲！
“我靠，你们有没有发现老爷子的训练方式，和一个人很像？？”
“谁？”
“琦玉！”
“琦玉？？”
“一拳超人里面那个光头主角？？”
一拳超人，是一部很火很好看的日漫。
在座的各位水友们，基本上都看过。
所以当弹幕有人说，叶玄的训练方式跟琦玉很像时，大家立即在脑海中回忆了一番！
“好像是真的！”
“俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。”
“仰卧撑100次，这个动作主要训练腹肌。”
“下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。”
“10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力。长期成跑加拉伸动作的话可以