绝品都市修仙

　　里得来的？

　　“是我在医书上得到的，上面一共有十二个姿势，每个姿势五分钟，一套下来需要一个小时，我自己尝试过了，确实有效。”

　　“那你先示范给我看，我回去试试，如果效果确实效果不错，我才能把它录进库房。”

　　得到新的功法固然高兴，毕竟方家祠堂库房里的武学就是方家前辈在其他地方得到，然后录进库房，之后经过一代代的积累才会有那么多武术功法。

　　但是也并不是什么功法都有资格被收进武库的，还得看实力效用。

　　方宇自然明白他的意思，随后就给方新长演示起来，期间也把一些需要注意的地方说给方新长听。

　　每个动作都演示个三四遍，方新长就记下了，等方宇把所有动作都演示完成，二十几分钟过去了。

　　演示结束后，方新长交代他先别传给其他人，随后就继续练起了枪法。

　　而方宇也自己找了个粑子练起了八极拳。

　　八极拳可分为三个阶段，即练形、练法、练功三个阶段。

　　形练的是明劲，法练的是暗劲，最后的功也被称作灵劲。

　　每个阶段技术程度不同，练习侧重点及要领也有所区别。

　　现在方宇只不过才刚入门，练的也是最初阶段的明劲，这一阶段的练习关键是拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。

　　按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练每个动作都要干净利落，不拖泥带水。

　　以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。

　　方宇随着练气，精神之力也在慢慢变强，学习东西也变得比别人快上几分，虽然八极拳还没练习多久，但也照样打得有模有样的。

　　方新长时不时往他这里看，原本方宇要换功夫，他不同意，练武怎么能三心二意的，一下练这个，一下练那个。

　　不过经不住方宇死缠烂打，最后只得把八极拳的拳谱给他，然后做了一些筒单的指导。

　　没想到方宇天赋还不错，才几天就练得有模有样的，他的心里也放心了一些。