快穿之炮灰小皮不咸鱼

　　（一到十二层）：运用自身先天灵气带动天地灵气入体，炼化存储改善体质。

　　2、筑基期（一到十层）：液化灵气进入筑基期，强化肉身，滋养心智意识，开启神识。

　　3、金丹期（一到十层）：固化灵液进入金丹期，滋养强化神识，磨炼神识，形成元神。

　　4、元婴期（一到十层）：元神入主金丹塑化元婴，元婴掌控肉身，触摸天地规则。

　　5、化神期（一到十层）：炼婴返虚，化婴为神，感悟天地规则，修炼壮大元神。

　　注意：

　　直接凭借自身能力御空飞行，最低需要结丹期；练气五层到筑基期十层的飞行只能借助外物，比如御剑飞行；而撕破虚空和瞬移更是化神期以后的能力，本文不涉及。

　　化神期之前的修炼，最主要的是天赋、努力和机遇，包括气运，但是突破之类的用不着对天道以及世界万物的理解和感悟，不用理解世界万物的运行规律以及其他的奥秘。

　　之所以有瓶颈，大多是因为自己对自身的认知有问题或者自己的心态和心性出现了大问题。