第65章 前身记忆
习止观坐禅法要了。
至少可以尝试着用打坐入定来替代睡眠，毕竟睡眠只能恢复精神，却不能助长精神力的增长。
而关左在这方面有着绝佳的优势。
这并不是关左的精神力比之常人要特殊，也不是关左比普通人聪明。
而是他在国术境界达到暗劲以后，便一直在利用气血对身体各处的大筋进行洗练，一身筋骨刚柔并济，可以轻易的将双腿盘成跏趺坐。
跏趺坐也就是双盘，练习禅定止观最好的做法便是能够进行双盘坐，这对于普通人来说是极其痛苦的，因为他们的筋骨随着年龄的增长会逐渐变得僵硬。
而双盘则要求两条腿的脚踝都要放在大腿的根部，这是对腿部大筋的拉伸。
如果腿部的大筋不够柔软，强行拉筋的痛苦不是一般人能够承受的。绝大多数的修行人都是趁着从小筋骨还没有定型的时候便开始练习，这才能够长时间进行双盘。
而之所以双盘如此艰难也依旧要进行双盘的原因，则是因为在进行双盘时，体内的中脉会自然而然的打开，只要心神安然入定，精气便会自行运转。
这同样是炼精化气的一种方法，所以在长时间双盘打坐以后，身体也会逐渐达到一种绝对健康的状态。
人吃五谷杂粮，而后每日劳作，更甚至于有的人昼夜颠倒，纵欲过度，身体早已亏空。
尽管佛教对于肉身并不重视，但是在修行的初期，意识还无法摆脱身体的影响的时候，肉身依旧十分重要。
这样的状态是绝对无法达到禅定四境中所描述的杀贼，离喜等境界的。
同时绝大多数人在最开始尝试止观练习的时候，意识依旧只能在外界打转，还是在依靠耳朵去听，鼻子去闻，身体去感知，所以即便心中已经没有了杂念，仿佛已经入定，但是却也只能被称作欲界定而已。
想要摆脱这种困境，就需要先补足身体的亏空，消弭身体上的病痛，达到绝对健