薛慕凡

　　，沙袋拿过来了，你看，是不是开始绑上。”陈亦馨问道。

　　“嗯，开始绑在腿上吧。”

　　薛慕凡过去掂了掂，大概有5公斤左右。“馨馨，怎么样，还习惯吗？”

　　陈亦馨绑着沙袋走了两步，点点头，“嗯，还行，不影响我正常行走。”

　　“馨馨，你都是先天武师境界了，当然不会有什么影响，一会儿我传你功法，按照上面的运功路线加上你的功力应该很快能学会的。”陆菲菲说道。

　　“那咱们去看看其他人吧。”

　　其实他们平时也有沙袋绑腿训练的，这样可以锻炼他们速度。不过以往他们都是跑步，这次陆菲菲让他们腾挪，她解下绑头发的丝带跳到一棵不算高的树上，把丝带绑在树梢上，说道：“来，你们今天的功课就是尽量跳起来够这条丝带。”说完她跳下来飞到薛慕凡身边微笑的看着众人。

　　王猛第一个站出来大喊道：“我先来，兄弟们，看好了。”说完，他退后几步，微微躬身，眼睛死死地盯着树上的那条被风吹动的丝带。“喝”王猛大吼一声迅速冲了出去，在跑到那条丝带底下时双腿用力一下子跳起2米多高。在他的手快够到丝带时一阵风吹过，完美的和他的手错过。

　　砰的一声，王猛站立不稳，摔了个四仰八叉。他站起来说道：“不算，不算，刚才是我运气不好，再来一次。”说完他退回刚才的位置想再来一次。

　　陆菲菲并没有阻止他，只是微笑着看着他的动作。

　　王猛像上次一样，可这次他只是做了个起跳的动作就因为腿部肌肉没发上力，顿时一头栽倒在地上。

　　“你第一次发力太猛，导致你后劲儿跟不上了，别想着一蹴而就，慢慢来吧，什么时候你们能轻轻松松的够到丝带再开始下一步训练。”

　　几个大男人互相望了一眼，开始老老实实的起跳，够丝带。就这样，白天他们在树林里够丝带，晚上在池子里泡药浴，顺便修炼陆菲菲给他们的功法。

　　就这样，他们在练习了一个星期的时候，已经可以轻松的够到树上的丝带了。在陆菲菲把高度又升高2米的时候让他们可以运用功法的时候再来。又过了3天，他们终于可以在绑着沙袋的情况下一跃3米多高。在陆菲菲示意他们可以解下沙袋的时候，他们感觉浑身轻松，再次试了一下，居然可以一跃5米高。几人都兴奋的不行。

　　而薛慕凡早在一星期前就学会了这套轻功，而且是陆菲菲亲传的完整功法。虽然薛慕凡使出来没有陆菲菲那么飘逸，但每次腾挪和飞的高度都比陆菲菲要高。

　　陈亦馨几女也和王猛他们一起训练。几女由于本身真气就很强大，所以比王猛等人进步要大。上官剑学了这套身法，再加上他本身的剑术，实力也是得到了巨大的提升。

　　陆菲菲看着眼前一切，说道：“好了，可以进行下一步训练了。”

　　“下一步？陆助教，难道我